Екатерина

Как определить рабочий вес в упражнении?

Правильно рассчитанный рабочий вес при выполнении силовых упражнений в тренажерном зале, способен в самые короткие сроки помочь атлету накачать мышцы, увеличить силовые показатели, сделать мускулатуру рельефней и, конечно, избавить от нелепых травм на тренировке. Как правильно рассчитать рабой вес в упражнении? Все упражнения, которые выполняют атлеты в тренажерных залах принято делить на два основных класса, изолирующие (односуставные) и базовые (многосуставные), то …

Как определить рабочий вес в упражнении? Читать полностью »

Как сделать тело упругим и подтянутым?

Упругое, подтянутое тело всегда привлекала противоположный пол, однако современный ритм жизни диктует условия, которые пагубно влияют на состояние здоровья и фигуры в целом. Появляется лишний вес, который вызывает различные заболевания: диабет, атеросклероз, гипертонию, нарушение обмена веществ и другое. Эти факты, свидетельствуют о том, что необходимо бороться с ожирением, улучшать свойства кожи, делать фигуру стройнее и сексуальнее, все …

Как сделать тело упругим и подтянутым? Читать полностью »

Разминка и растяжка на шведской стенке

Разминка перед любой тренировкой – обязательное условие, потому, перед тем, как приступать к упражнениям, необходимо хорошенько разогреть тело. При наличии шведской стенки сделать это проще всего. И если совершать динамическую разминку можно просто посреди комнаты, то стенка отлично подходит для тянущих движений. Разминка на шведской стенке Начинать разминку всегда нужно с позвоночника, потому: Возьмитесь за …

Разминка и растяжка на шведской стенке Читать полностью »

Купить БАТУТ в Новосибирске от Stenka24. 5 причин почему стоит купить батут для дачи

Технологии настолько прочно вошли сегодня в жизнь наших чад, что этот быстролетный период их бытия иногда даже трудно назвать просто детством. А ведь на самом деле классические игры и забавы, которые мы сами так любили, будучи детьми, современным мальчишкам и девчонкам способны принести намного больше удовольствия и восторга, чем любая супер – крутая компьютерная игра. …

Купить БАТУТ в Новосибирске от Stenka24. 5 причин почему стоит купить батут для дачи Читать полностью »

ИНВЕРСИОННЫЙ СТОЛ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ПОЧЕМУ ОН НУЖЕН ВАМ

Современные люди практически поголовно страдают от боли в спине. Боль в спине – болезнь века. Боли в спине могут быть вызваны различными причинами: травма, межпозвонковая грыжа, избыточное давление на диски, мышечное напряжение и т.д. Можно, конечно, с этой проблемой обратиться к мануальному терапевту, но если будет назначено много процедур или болезнь затянется, это больно ударит …

ИНВЕРСИОННЫЙ СТОЛ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ПОЧЕМУ ОН НУЖЕН ВАМ Читать полностью »

Укрепление мышц спины в домашних условиях

Позвоночник, имеющий слабые места, какое-то заболевание или повреждение – это беда для всего организма. Через позвоночник проходят многие нервные нити, связывающие верхнюю часть туловища с нижней, и кровеносные сосуды. На позвоночнике держится все тело. Поэтому изначальное укрепление спины должно быть в приоритете у каждого. Повторюсь, у каждого. Пример из жизни У меня есть знакомый, у …

Укрепление мышц спины в домашних условиях Читать полностью »

Польза батута

Польза батута Переоценить пользу батута для человека трудно. Ведь занятия на этом тренажере действуют на всю группу мышц. Однако есть определенные противопоказания для прыгунов. Уникальное многофункциональное приспособление – батут – имеет необычный ракурс действия на мышцы и на весь организм человека в целом. Этот тренажер может быть одновременно аттракционом, силовым снарядом, источником хорошего настроения и …

Польза батута Читать полностью »

Шведская стенка — идеальная польза для здоровья

Отличное решение для всей семьи      В первые мы знакомимся со шведской стенкой еще в детстве: на физкультуре в садике и школе, а у кого-то она с ранних лет стоит дома. Сегодня именно такой тренажер выбирают многие для своего дома. Почему? Потому что он имеет все необходимое для комплексных занятий. Неудивительно, что многие желают …

Шведская стенка — идеальная польза для здоровья Читать полностью »

Фулбоди тренировка

Уникальный вид тренировки – фулбоди. Название и суть тренировочного процесса ясны из названия, с английского «full body» – все тело. Это значит, что занятия рассчитаны на проработку всех мышц и частей тела. Рассчитана она, как правило, на новичков, поскольку позволяет подготовить тело к более серьезным нагрузкам, поддерживает его в тонусе и помогает сформировать идеальную спортивную …

Фулбоди тренировка Читать полностью »

Внимание!

Уважаемые посетители, перед приездом в магазин. Большая просьба позвонить нам по номеру 8 (950) 999-99-79

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!
Call Now Button