Детская площадка — это уютный уголок на вашей даче или во дворе частного дома, где ваш малыш будет играть, развиваться и дышать свежим воздухом на

Один из лучших способов похудеть для девушек и женщин – это регулярные кардиотренировки с правильно рассчитанной нагрузкой? Во время занятий увеличивается частота сердечных сокращений, кровь

Гимнастику для самых маленьких можно начинать проводить с двухмесячного возраста. Делать это нужно ласково и бережно. Когда делаете гимнастику с ребенком, очень важно чтоб Вы

Шведская стенка пользуется большой популярностью. Этот спортивный инвентарь полюбился детям: малыши устраивают на нем свои шумные игры, тренируя при этом все группы мышц. Да и

Далее постараемся предоставить побольше практики, то есть схемы тренировки, которыми вы сможете пользоваться. Ведь лучше хотя бы однажды заняться интервальным бегом, чем прочитать десять статей

Существует много мнений по поводу того, как правильно делать кардио тренировку. В том числе, продолжаются и споры относительно того, когда лучше проводить такую тренировку: утром

Какой кардиотренажер выбрать для дома, как не растеряться в многообразии предложений и не потратить ту или иную сумму зря – вопросы, резонно возникающие у каждого

Но так ли это на самом деле? Шведская стенка знакома всем с детства, видим мы ее в школах, больницах, дома и везде, где есть тема

То, что стресс может вызывать боли и напряжение в мышцах, признали всего пару десятилетий назад. До того считалось, что стресс — это чисто психическая проблема,

Когда человек начинает заниматься спортом, он хочет быстро добиться ощутимых результатов. Это касается и работы с различным весом, который приводит к росту мышц. Но, к