16.03.2020

Занимаясь определенным видом спорта, в тренировках мы обычно уделяем большое количество времени основному направлению. Что и логично: если хочешь долго бежать без остановки – нужно постоянно бегать, если хочешь переплыть Ла-Манш – нужно постоянно плавать и т.д. Но спорт не сводится только к основной деятельности. Не менее важно уделять внимание специальной подготовке, развивающим упражнениям, укреплению […]