Uncategorized

Батут нашел свое применение во время отдыха, развлекательных мероприятий, в активном досуге, тренировке акробатических трюков у сноубордистов, горнолыжников, гимнастов, цирковых артистов. Из чего состоит батут: Батут имеет следующий комплект: 1. Раму; 2. Ножки; 3. Пружины; 4. Прыжковое полотно. Рамой называется основа спортивного аксессуара, которая состоит из труб и имеет определенную форму. Она может иметь разный […]

Современные дети много времени проводят за компьютером, телевизором или смартфоном. Это вредит их физическому развитию. Чтобы ребёнок полюбил прогулки на улице, нужен лишь двор и современная площадка для игр. Как выбрать детскую площадку и что нужно учесть? Возраст, пол и количество детей, материал и качество исполнения! Обо всём по порядку… Ориентируемся на площадь участка Перед тем как купить

Любое увлечение спортом – дело похвальное, но далеко не всем можно с удовольствием заниматься дома. Настольный теннис – приятное исключение, для него нужен только теннисный стол, который можно поставить дома или на даче в любой комнате, а летом погода позволяет вынести его во двор. Кроме того, это отличный способ размяться и отдохнуть от сидячей работы

Не у всех есть возможность регулярно посещать спортзал, чтобы поддерживать фигуру в форме. Отличным решением станут кардиотренажеры для дома, которые помогут похудеть, подтянуть тело и даже укрепить иммунитет и оздоровить организм. Как известно, кардио-тренировки полезны для здоровья и лучше всего помогают худеть и держать вес в норме. КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ И ИХ ВИДЫ Несмотря на то, что кардио –

Для чего нужны детские спортивные комплексы? Ребенок находится в движении больше чем взрослый человек, такова природа растущего организма. Малыши проявляют интерес ко всему на свете, стремятся открывать для себя каждый день что-то новое. Каждый родитель сталкивается с необходимостью направить эту энергию на что-нибудь полезное для ребенка. Спорт — отличное решение для детей, чья энергия порой

Сейчас, когда мы временно не можем тренироваться на открытом воздухе, да еще и работаем не выходя из квартиры, самое время задуматься о тренировках и играх дома. Несмотря на ограниченное пространство, даже дома можно много чем заняться. Мы сделали подробную подборку домашних видов спорта и досуга. Уверены, что каждый найдет для себя занятие по силам и

Во времена самоизоляции все тренажерные залы закрыты, посещать спортивные площадки, парки, центры развлечений и просто выход на улицу запретили. Ну и ладно! Потому что сейчас самое время для того чтобы начать поддержки себя в хорошей физической форме. Если ранее вы месяцам или даже годами мечтали сделать это, но боялись идти в тренажерный зал или же

Идеальная фигура немыслима без королевской осанки и узкой талии. Конечно, их формирование требует упорства и немалых сил. Однако диеты и кардио тренировки не всегда дают нужный эффект. Это неудивительно, ведь стройность тела во многом зависит от силы мышц, их тонуса. Поэтому укреплению мышечного корсета спины стоит уделить особое внимание. Что такое мышечный корсет Так называют

Занимаясь определенным видом спорта, в тренировках мы обычно уделяем большое количество времени основному направлению. Что и логично: если хочешь долго бежать без остановки – нужно постоянно бегать, если хочешь переплыть Ла-Манш – нужно постоянно плавать и т.д. Но спорт не сводится только к основной деятельности. Не менее важно уделять внимание специальной подготовке, развивающим упражнениям, укреплению

Работать над кубиками пресса, прорисовкой бицепса или увеличением пятой точки без предварительной ликвидации мышечного дисбаланса — все равно что строить свой дом на фундаменте из песка. Вряд ли такое решение придет в голову здравомыслящему человеку. Однако, когда речь заходит о собственном теле, почему-то большинство поступает именно так. Предлагаем вместе разобраться, что же такое мышечный дисбаланс,