Шведские стенки в детскую сейчас более чем актуальны, причины просты: 1) польза от занятий – профилактика плоскостопия, развитие координации, развитие кистей и мышц рук, поддержка

Пользу сухофруктов трудно переоценить. Сушёные фрукты будут полезны как для поддержания здоровья, так и при простуде, во время беременности, а также для того чтобы сбросить

Сегодня мы расскажем, что такое силовая аэробика и какие бывают разновидности этого вида фитнеса. Силовая аэробика – это разновидность фитнес-тренировок, упражнения в которых выполняются с

Давно известно, что снять нагрузку со спины и выпрямить позвоночник помогает одно несложное упражнение: нужно всего каких-то минут 5 в день повисеть вниз головой, зафиксировав

Почему важно наблюдать за своим пульсом? Самая важная мышца – это сердце, главный дирижёр сердечно-сосудистой системы, мотор нашего организма. В состоянии покоя сердце работает спокойно,

Наступило лето для закупки дачных спортивных комплексов для детей. Дети едут на дачу, чем они там будут заниматься. Конечно, самое лучшее, если дети будут не

Батут нашел свое применение во время отдыха, развлекательных мероприятий, в активном досуге, тренировке акробатических трюков у сноубордистов, горнолыжников, гимнастов, цирковых артистов. Из чего состоит батут:

Современные дети много времени проводят за компьютером, телевизором или смартфоном. Это вредит их физическому развитию. Чтобы ребёнок полюбил прогулки на улице, нужен лишь двор и

Любое увлечение спортом – дело похвальное, но далеко не всем можно с удовольствием заниматься дома. Настольный теннис – приятное исключение, для него нужен только теннисный

Не у всех есть возможность регулярно посещать спортзал, чтобы поддерживать фигуру в форме. Отличным решением станут кардиотренажеры для дома, которые помогут похудеть, подтянуть тело и даже