Определимся в понятиях
- Что такое велотренажер?
Это кардиотренажер, имитирующий езду на велосипеде. Способ организации нагрузки бывает четырех видов: ременной, колодочный, магнитный, электромагнитный. Любой магазин велотренажеров, как и Stenka24.ru, порекомендует купить самый современный и эффективный тренажер с электромагнитным приводом.
Кроме того, велотренажер для дома может иметь горизонтальную или вертикальную конструкцию.
Стоимость велотренажеров варьируется от самой доступной до достаточно высокой.
- Что такое велоэргометр?
Это, по сути ― тот же велотренажер, его более продвинутая разновидность. Но ― с принципиально другой системой оценки нагрузки и более сложной «суперначинкой», дающей большие возможности для эффективности тренировок.
Главные отличия велотренажера от велоэргометра
Их пять.
- Система нагружения.
В велотренажере наряду с электромагнитным приводом используются и более скромные ременная и магнитная системы нагружения.
Их недостаток ― не совсем точные показатели нагрузки на организм человека.
Велоэргометр с его технологичной электромагнитной системой показывают высокую степень точности, даже, по мнению ученых, абсолютную цифровую информацию о скорости вращения педалей, частоте пульса, расход калорий и т. д.
- Принцип оценки нагрузки на человека.
Даже самый лучший велотренажер оценивает нагрузку на человека через сопротивление маховика. По сути, выставленный режим тренировки не регулирует интенсивность движения спортсмена. Результат ― непредсказуемость эффекта тренировки и сложность контроля за состоянием организма.
Тот, кто присматривается к велоэргометру, купить его прямо сейчас имеет смысл из-за той самой высочайшей точности измерений. У него показатели не зависят от сопротивления маховика. Они исчисляются в ваттах в соответствии с международными стандартами системы СИ. Такие объективные показатели используются даже в науке.
- Компьютерная система, отслеживающая состояние человеческого организма, с системой датчиков.
И в велотренажерах, и в велоэргометрах действует компьютер. Только в первом случае ― это более поверхностные расчеты и более слабая программная часть.
В велоэргометрах используются серьезные компьютерные программы и система датчиков, устанавливаемых на теле человека. Это позволяет делать глубокий сбор данных и программировать тренировки с учетом всех показателей работы человеческого организма.
- Эффективность.
Оба типа тренажеров способствуют укреплению мышц ног, голеней, бедер, ягодиц, снижению веса, развитию выносливости, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Только эффективность занятий на велоэргометре будет выше из-за больших возможностей контролировать и распределять нагрузку.
- Размеры и дизайн.
Для небольших размеров стандартных квартир более подойдет велотренажер. Отзывы говорят, что его компактность, способность складываться ― один из главных критериев выбора.
Большие габариты велоэргометра часто останавливают тех, для кого его навороченность не принципиальна.
